10 alimente care sunt bune pentru rinichi

10 alimente care sunt bune pentru rinichi

Ce sunt alimente care sunt bune pentru rinichi? Rinichii îndeplinesc funcția de "filtru", purificând corpul din deșeurile și sărurile minerale în exces. Dieta joacă un rol important în ameliorarea muncii rinichilor deja compromise și este, prin urmare, prima prevenire utilă. În special, cei care suferă de probleme și boli ale rinichilor trebuie să știe ce alimente favorizează și ajută buna funcționare a acestor organe.

Iată câteva anti-zgură alimente care sunt bune pentru rinichi și sănătății!

Găsiți un nutriționist

salata
Salata poate fi adăugată cu ușurință în dieta dvs., astfel încât să puteți integra legume cu frunze verzi, benefice pentru sănătatea rinichilor. Acest lucru are, de asemenea, un efect bun de satietate și este util în cazurile în care rinichii sunt supuși stresului cauzat de supraalimentare.

Varza
Varza este o leguma cu o putere de dezintoxicare si purificare. De asemenea, are un conținut ridicat de fibre vegetale cu efect anti-zgură și diuretic.

oțet
Oțetul de coacază favorizează eliminarea pietrelor de rinichi, în timp ce otetul de mere este diuretic, digestiv, dezinfectant și scurge lichide.

căpșune
Căpșunile, precum și toate fructele proaspete, sunt benefice pentru sănătatea rinichilor. Bogate în vitamina C, mangan și fibre, au proprietăți antiinflamatorii care protejează atât sănătatea inimii cât și a rinichilor.

Anghinarea
Anghinarea stimulează funcția rinichilor și este eficientă pentru "scavengers", tocmai pentru că ei merg să stimuleze funcțiile renale, purificând corpul.

Citrice
Citricele sunt benefice pentru sistemul de rinichi, de asemenea pentru că sunt bogate în vitamina C. În special, mandarinele, portocalele și lămâile au funcții benefice de purificare a rinichilor.

Cartofii
Cartofii sunt utili pentru sănătatea organismului și pot fi luați în siguranță dacă aveți probleme cu rinichii.

Sfecla
Plăcile facilitează eliminarea toxinelor și a excesului de grăsimi prezente în organism, sunt bogate în vitamine și conțin substanțe benefice pentru rinichi.

Fasolele azuki
Fasolele azuki sunt bogate în fibre, au proprietăți purificante și sunt un leac pentru rinichi, deoarece sunt mai digerabile decât alte leguminoase.

usturoi
Usturoiul este considerat nu numai un aliment simplu, ci un medicament natural, care ajută în multe cazuri și poate fi util pentru sănătatea rinichilor.

Citiți de asemenea:
Mănâncă usturoiul care te trece! Descoperiți toate proprietățile sale vindecătoare
Infecțiile tractului urinar: cauze, simptome și terapie

Carmela Giglio

Vizionați videoclipul: Dieta Pentru Sănătatea Rinichilor – 20 Super Alimente

Like this post? Please share to your friends:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: